◆心とカラダの健全さのために！ ヨーガというと多くの方が 「やってみたいと思うけど、私カラダ硬いんです」 と言われます。 どこかでカラダが硬いとできない、難しいという 思いがあるのかなと思います。 ヨーガだけでなく、いろんな場面で 〜だからできな…